En résumé Dormir suffisamment permet de lutter contre le coronavirus. Le sommeil pourrait en fait être une bouée de sauvetage, permettant de vous protéger contre un intrus viral ou bactérien ou de limiter les symptômes en cas de contamination. Un sommeil optimal (c’est-à-dire dormir entre 7 et 9 heures par nuit) est votre meilleure défense. Cela…
En résumé Un bébé qui fait ses nuits dort 5 à 6 heures d’affilée. Avant que Bébé soit capable de dormir toute la nuit, il doit avoir franchi plusieurs étapes importantes sur le plan physique et cognitif. La plupart des bébés de 4 mois qui sont en bonne santé devrait pouvoir dormir 5 à 6…
En résumé Les bébés développent la capacité d’auto-apaisement dès le deuxième mois. En couchant votre enfant dans un état « somnolent mais éveillé », il comprend qu’il n’a besoin de votre présence pour s’endormir, même lorsqu’il se réveille au beau milieu de la nuit. Cette technique permet d’apprendre à Bébé à se calmer seul lorsqu’il est mis…
Au moment de sortir de l’hôpital avec votre nouveau-né, beaucoup de questions vous viennent probablement à l’esprit. « Comment vais-je y arriver ? Est-ce que je sais au moins comment je dois m’y prendre ? Et comment calmer ses pleurs qui me stressent ? » Cette remise en question incessante peut être éreintant. Élever un enfant…
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est pas une action, mais une habitude.» – Aristote L’une des pires choses que nous puissions entendre au sujet de notre approche parentale, en particulier en ce qui concerne le sommeil de notre enfant, est que nous nous y prenons mal. Oui, je sais, ce…
Le Docteur Shoshana Bennett (plus connue sous le nom de Dr. Shosh) est une survivante de deux dépressions postnatales ayant mis sa vie en danger. Après avoir traversé ces douloureuses épreuves, elle est sortie de son cauchemar pour devenir l’une des principales porte-parole et pionnière mondiale en matière de santé mentale chez les femmes. Le…
Personne n’aime se réveiller aux aurores en entendant des pleurs ou des cris. Il vous arrive probablement de penser avec nostalgie aux grasses matinées que vous faisiez avant l’arrivée du petit. La bonne nouvelle c’est qu’il existe une solution pour retarder le moment de son réveil ! Qu’est-ce qu’un lève-tôt ? Un enfant « lève-tôt »…
Il peut être stressant de voyager pendant les vacances. Inclure un petit bout de chou dans la planification et l’organisation de votre trip génère probablement encore plus de préoccupations. Alors, comment pourriez-vous éviter les crises et vous assurez que votre enfant bénéficie des heures de sommeil nécessaires ? Voici quelques conseils. 1. Rendez les choses aussi…
